Consigue el libro Cuídate para crecer “100 herramientas psicológicas para desarrollar la autoestima que mereces” y todos los libros de Ana Pérez en Books and Travel
Descripción
¿Qué es para ti el autocuidado?
¿Te hablas a ti mismo como a las personas a las que más quieres?
¿Cómo llevas la culpa?
¿Qué relación hay entre el perdón y la autoestima?
La autoestima es una pieza fundamental en la salud mental. Si no tienes una buena relación contigo, nada va a funcionar del todo bien.
En estas páginas encontrarás 10 conceptos clave de psicología y 100 herramientas prácticas y fáciles para construir la autoestima que te mereces.
Aprende a escuchar a tu cuerpo, identifica y atiende tus necesidades, profundiza en tu autoconocimiento y mejora la idea que tienes de ti mismo. Aprende a sentirte bien con tu físico y a priorizar lo que realmente te importa. En definitiva, conócete, acéptate y sé feliz.
Te mereces todo lo bueno que te pasa. Te mereces llevarte bien contigo. Es hora de mirarte al espejo y ver a una persona a la que quieres de verdad.
CON ESTE LIBRO APRENDARÁS A:
- • Escuchar a tu cuerpo
- • Identificar tus necesidades
- • Conocerte mejor
- • Lidiar con la culpa
- • Perdonarte los errores
- • Priorizar el autocuidado
- • Establecer metas realistas e inspiradoras
- • Aceptar tu físico
- • Regular la autocrítica
- • Trabajar en tu autoconcepto
- • Relacionarte mejor con tu entorno
Política de envío
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