Consigue el libro Terapia para llevar y todos los libros de Ana Pérez en Books and Travel
Descripción
¿Estás desconectado de ti mismo? ¿Sientes que te pasa algo, pero no sabes qué es? ¿La opinión de los demás te condiciona demasiado? Los pequeños malestares del día a día son una gran oportunidad para mejorar.
En Terapia para llevar encontrarás 20 conceptos clave de psicología y 5 herramientas prácticas para llevar mejor el día a día.
Aprende a relativizar, a evitar los pensamientos intrusivos y a poner límites que te hagan sentir bien. Descubre cómo aumentar tu autoestima, dejar de procrastinar y confiar más en ti. Gestiona el fracaso, el miedo al futuro y la peor de las rupturas amorosas.
En definitiva, escúchate, entiende tus emociones y, sobre todo, actúa para mejorarlas.
Te ha costado años conocer a las personas de tu alrededor. Conocerte a ti también te llevará tiempo.
CON ESTE LIBRO APRENDERÁS A:
- Afrontar el fracaso
- Poner límites
- Aumentar tu autoestima
- Dejar de procrastinar
- Superar una ruptura amorosa
- Relativizar
- Superar el miedo al qué dirán
- Controlar los pensamientos intrusivos
- Gestionar el miedo al futuro y la intolerancia a la incertidumbre
- Comunicarte de manera asertiva
- Cerrar ciclos
Y MUCHO MÁS.
Política de envío
Si la dirección de envío es en Bogotá (no aplica para municipios del área metropolitana) se realizará un cobro de $3.500 COP por compras en libros. Para las demás ciudades, municipios o zonas rurales la tarifa del envío la establecerá la empresa de envíos correspondiente.
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Tiempo aproximado de entrega
Ciudades principales: de 1 a 3 días hábiles.
Ciudades intermedias: de 4 a 5 días hábiles
Envíos internacionales: De 8 a 15 días hábiles.
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